Dispareunia: é normal sentir dor na relação sexual?

Dispareunia ou dor na relação sexual não é normal. Só quem já sentiu dor na hora h sabe o quão ruim e desconfortável é. Entre queimação e sensação de se sentir rasgada, a dor na hora da penetração ou após assombra muitas mulheres e como consequência, impacta a vida sexual e desejo. 

Infelizmente, algumas mulheres começam a acreditar que isso é normal e chegam até a fazer sexo sentindo dor. Quanto mais dor ela sentir, menos vontade de fazer sexo, afinal, o momento de prazer é associado a dor. 

Felizmente, essas dores podem ser tratadas. Continue lendo esse post para descobrir se você sofre com este quadro e como tratá-lo.

O que é dispareunia?

Dispareunia é o nome dado para aquela dor chata e persistente que algumas mulheres sentem antes, durante ou depois do sexo vaginal. Essa dor pode acabar com o clima, afetar a qualidade de vida, atrapalhar o relacionamento com a companhia e até dificultar consultas ginecológicas.

Além disso, os músculos pélvicos ficam mais tensos com essa dor, o que só piora a situação. A dispareunia pode ser causada por falta de lubrificação, doenças genitais, e não tem idade certa para acontecer. E, para complicar, fatores psicológicos também podem estar envolvidos.

Se essa dor não for tratada, prejudica tanto a vida sexual quanto a saúde e bem-estar.

O que pode causar dispareunia?

Quando sentir dor na entrada da vagina, pode ser resultado de infecções genitais, como herpes ou candidíase, além de condições como vaginismo ou sensibilidade aumentada. 

Se a dor acontecer mais no fundo, problemas como endometriose, cistos no ovário ou cicatrizes pélvicas podem ser os culpados. 

A falta de lubrificação causada pela queda nos níveis de estrogênio, como após a menopausa, o parto ou durante a amamentação também pode ser um dos motivos. Além disso, o uso de alguns remédios, como antidepressivos, anticoncepcionais e anti-hipertensivos, podem diminuir o desejo ou a excitação, o que reduz a lubrificação e causa dor na hora do sexo.

Mas a gente não pode esquecer que o psicológico também tem um papel importante. Se a mulher carrega traumas, inseguranças ou repressões em relação à sexualidade, o corpo pode responder com dor e tensão na musculatura pélvica. 

Experiências passadas de abuso, estresse, depressão ou até crenças religiosas muito rígidas podem influenciar o prazer e trazer desconforto. Além disso, questões emocionais como medo de engravidar, insegurança com o corpo ou falta de desejo pelo parceiro também podem contribuir para a dispareunia.

Independentemente da causa, o ideal é procurar ajuda, seja médica ou psicológica, para investigar e tratar o problema.

O que fazer para melhorar a Dispareunia?

Procure um profissional para te ajudar a identificar as causas:

Ginecologista: É o primeiro médico que você deve procurar. Ele irá investigar e descobrir se a causa da dor está relacionada a infecções, como na Candidíase. 

Fisioterapeuta Pélvico: Esse profissional vai te ajudar em casos em que a musculatura pélvica está muito tensa, como no vaginismo.

Psicólogo: Se a causa da dor for psicológica, o psicólogo é o profissional ideal para te auxiliar a superar, entender e ressignificar experiências passadas e inseguranças.

O tratamento vai depender dos resultados dos seus exames.

O que fazer para não sentir dor na relação?

Se você já consultou médicos e não encontrou nenhuma condição de saúde que explique a dor durante a relação, e ficou claro que é apenas estresse do dia a dia e tensão muscular, aqui vão alguns hábitos que podem te ajudar:

Óleos essenciais: Os óleos essenciais são aliados poderosos, tanto para o relaxamento emocional, como o óleo de lavanda, quanto para questões mais relacionadas à sexualidade, como o óleo de gerânio e o ylang ylang.

Kit Dilatador:  Os dilatadores Feminist são ideais para quem enfrenta vaginismo ou dores durante a relação, tornando suas experiências mais prazerosas e saudáveis.

Com design exclusivo e curvaturas ergonômicas, os dilatadores são graduais e feitos de silicone de grau médico, oferecendo maciez e durabilidade.

Lubrificante DermoSex:  Ideal para combater a secura vaginal, com uma combinação poderosa de esqualeno e óleo de coco, ele oferece uma lubrificação duradoura e natural, além de regular a microbiota da região. O esqualeno, presente na lubrificação natural feminina, garante um efeito real e eficaz, enquanto o óleo de coco também traz benefícios cicatrizantes, ajudando na regeneração rápida de microfissuras.

Além disso, os vibradores podem ser uma ótima opção para te auxiliar no relaxamento da musculatura. Verifique com a sua fisioterapeuta pélvica qual é o mais indicado para o seu caso.

Sentir dor na relação não é normal!

Não normalizar a dor durante ou após a relação é o primeiro passo para você parar de sentir dor. Buscar ajuda profissional, entender o que está acontecendo com o seu corpo e, claro, conversar com a sua companhia para que respeite os seus limites, aumente as preliminares e te dê apoio durante o seu tratamento e a reversão do quadro é fundamental. 

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